Nachdem ich bisher immer eine 5km pure Laufstrecke bis zum Darwin Ski Club und zurueck als hatte und mir diese zu langweilig wurde, habe ich mir letzte Woche eine neue gebastelt.

fitness

Zuerst laufe ich 1,4km zum Lake Alexander, dann schwimme ich einmal durch den See und zurueck, was eine Schwimmstrecke von 800m ist. Bevor ich dann zurueck Laufe trainiere ich noch ein bisschen an einem extra dafuer angelegten Platz und dehne mich. Anschliessend lauf ich dann die restlichen 1,4km heim. Eine gute Strecke, wie ich finde, da sie nicht so eintoenig ist und mit 3,6km relativ angenehm zu bewaeltigen ist.